So einfach das klingt, so schwierig fällt es manchen Menschen Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Die Reihe Raiffeisen.goes.gsund greift genau dieses Problem auf und bietet Verwaltungs- und Aufsichtsräte, Führungskräfte und Mitarbeiter von Raiffeisenkassen verschiedene Veranstaltungen an, um optimale Strategien für die gesunde Gestaltung des Arbeitsalltages zu erlernen.
Ende Mai war Raiffeisen.goes.gsund mit "Bewegung und Sport zeitgemäß verstehen - optimale Strategien im Berufsalltag" bei der Raiffeisenkasse Prad-Taufers zu Gast. Dabei stand die Frage nach einer zeitgemäßen Interpretation von Bewegung und Sport im Mittelpunkt. Der Sportwissenschaftler Michele Cattani präsentierte den MitarbeiterInnen der Raiffeisenkasse Prad-Taufers, wie Stereotype und einschränkende Haltungs- und Bewegungsmuster vermieden werden können und wie man Haltung, Stoffwechsel, Herzkreislauf und psychisches Wohlbefinden verbessern kann. Anhand von praktischen Beispielen, einzeln-Paar- und Gruppenarbeiten wurden die vermittelten theoretischen Ansätze erprobt und in die Praxis umgesetzt.
Am Ende der Veranstaltung war der erste Schritt in Richtung gesündere, produktivere und ganzheitliche Lebensweise gesetzt: die Teilnehmer wussten über den Zusammenhang von Gesundheit und Sport Bescheid. Ihnen war auch bewusst geworden, welch großen Einfluss der Berufsalltag auf das körperliche Wohlbefinden hat.
Letztendlich wird jeder für sich persönlich eine optimale Strategie zu mehr Bewegung und Sport finden. Die Instrumente zum Planen des Bewegungsalltages haben die Teilnehmer jedenfalls mitbekommen.